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第五章 乐观的女人内心强大（第3页）

在对方与你说话时，眼睛一定要看着对方，这是尊重对方的一种表现。但害羞的女性常常忘了这种起码的礼貌。当然，你不需要眼睛瞪着人家看，但你应该要让对方知道你是在专心听他讲话。如果做不到直视对方的眼睛，可以看着对方鼻子以下的部位。这样做也会使对方重视你的反应。

技巧九：如果别人没有回答你的话，就再说一遍。

害羞的女性总爱替自己找理由，认为别人对自己的话没兴趣，所以害羞的人要想办法向大家证实自己的存在，要是别人没有回答你的话，就不厌其烦地再说一遍。

技巧十：即使别人插嘴，你也要把话说完。

说话时，常常会因别人插嘴，而致使话题被打断，这是一种常见的情况，你没有必要为此感到害羞。要知道在很多情况下，别人插嘴是表示他们对你说的话感兴趣，是鼓励你继续说下去。所以，不要因话题被打断便就此不讲，这样不仅会妨碍你的思想或感情表达，也会使你刚建立起的自信受挫。

3．开启封闭的心灵之门

自我封闭是指人将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物外，大部分时间将自己关在家里，不与他人交往。

人总有很多隐秘不愿公示于人，但这和自闭者是根本不同的。前者是在阳光下撑起一把伞，而后者干脆就完全躲在黑暗中。

25岁的李微是个体商业户，中专文化，一年前，李微参加一位朋友的生日宴会回来，突然感到莫名恐惧，不敢外出见人，多方治疗无效，终致无法经营自开的一家百货店，而闲在家里。为此丈夫大为恼火，骂她中了邪。后来听朋友说可以找心理医生咨询一下，于是便来到了心理咨询所。她向心理医生作了如下陈述：“我两年前下岗，自己开了一家百货店，生意挺不错。不久，街坊一位长得挺‘秀’的姐们也开了一家更大的商店，开后不久生意就红火起来。一次我和她一同去赴一位朋友的生日宴会，都是同行，她大受朋友们的欢迎，不少人争着和她聊天，像众星捧月似的，搭理我的人却很少。于是顿感心中不安，中途退席回家。从此，不时感到惶恐不安，老觉得我绝不可能超过她而感到害怕。开始还只是怕和她在一起，后来连见到她也害怕，整天担心她会突然出现在自己面前。不久，就连顾客上门买东西也感到害怕。无法继续营业而停业待在家里，甚至不敢出门会客，如此情况已有一年多了。”

自闭者是悲哀的，他总想把自己放在保险箱里，希望彻底的与世隔绝。这样会毁了他的一切，即使他是一个天才。

自我封闭的人，其实在不自觉中为自己的生活的道路上设置了路障。人生需要交流和沟通；“独木难支大厦”，朋友关键的时候帮你一把，可能直接导致你事业的成功。而好的人缘不是鸟儿，不会自个儿飞来。要建立一个好人缘，支起一张密切的人际关系网，就必须走出自我封闭的状态，并把它化为行动。

有些女性之所以自我封闭，像蚕躲在茧内不与外界交往，究其原因主要有以下几个方面：

（1）不合群的性格

不合群的性格缘于生活中有些人过于洁身自好，或自命清高，不好交往；或有些人过于自卑，总以为别人瞧不起自己，因而孤僻内向，自我封闭起来，离群索居。

（2）不适应社会环境

现实生活中，社会环境对人有一定的要求条件，人对环境也并非心满意足，这样就需要适应。但有些人没能适应环境，工作不能顺利展开，处处感到陌生，不是工作出问题就是人际关系紧张，整天闷闷不乐，置苦闷之中不能自拔，于是产生自卑恐惧感，将自我封闭起来。

（3）冷漠心态驱使

一般来说，当人们失去亲友、事业不顺或健康不佳时，会失去生活的动力和信心，这时，也易产生自我封闭的心理。

（4）自卑感作怪

自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。有这些心理状态的人，常常对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总认为自己比别人差而悲观失望，因而产生自我封闭心理。

（5）追求完美的心理

不能容忍美丽的事物有所缺憾，是一种普遍的心态，但生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人，并不是一个强者，恰恰相反，这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局，只是想把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽，一旦事情不完美，就会在他们心里投下阴影，造成压力，极易自我封闭，不敢与外界多交往。

（6）悲观情绪

有的人大部分生活被消极情绪占领，或唉声叹气、灰心丧气，或牢骚满腹、怨天尤人，而不善于解脱排遣。这种人也极易产生自我封闭的心理。

尽管造成有些人自我封闭起来、不与外界交往的原因有很多，然而，不管是出于什么原因，我们都应该知道，固然过分、浮夸的感情并不可取，但我们不能因此对生活中真正打动我们内心的人和事也装作视而不见。把感情封闭起来，只会使生活失去生机活力。

人类的内心世界是由感情凝结而成的，所以我们才能在邻居或朋友之间建立起诚挚的友谊；才能在夫妻间建立起成功美满的婚姻和家庭；社会也才能通过感情的纽带协调转动。真挚的感情无影无形，但它却比任何实际的东西都更有价值。

天性开朗、热情、奔放的人根本就没有必要去追求少年老成的效果，以至于制造出一副扭曲的性格，它比肢体的残疾更令人悲哀。装出一副老于世故的外表和麻木不仁的面孔去迎合某种观念和大众化的口味，是脆弱、懦弱的表现。走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音并大胆表现它是美好和幸福的。

当我们要压抑自己的感情，想把它封闭起来时，我们有必要反躬自问：我怕的是什么？我为什么不能更自由地生活在世界上？

为了你生活得更快乐，更有意义，请你敞开心扉，融人社会多彩的生活之中吧。

（1）信任他人，与人交往

如果你对新结识的人表现冷淡，这往往意味着你对人的信任感和孩子般天真的直觉已被自我封闭的重压毁灭了。那么，你就不会从你周围的人们中获得乐趣。

不妨去做：

和初次见面的人打打招呼；

在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；

和刚结识的新朋友一道去郊游；

在众人面前表达自己的观点，从前的孤独将一扫而光。