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219章 金字塔你会搭吗早上好更新到啦求票票（第4页）

这个理念，在国外也要2010~2012年之后才真正开始科学化成型，也就是兰迪亨廷顿到了国内后，第一个要修改的国内训练单词——physicalfitness。

把这个physicalfitness修改成perforance。

而在此之前，国内根本不懂构建运动表现金字塔。

这也是为什么，训练或者修改技术，会那么容易使得运动员受伤不振。

介就是的元凶之一。

你没有扎实的根基，你根本无法直接从二楼开始搭建。

那样的金字塔，即便是强行搭建起来，也是空中楼阁。

脆弱无比。

你回顾一下苏神教他们这些新技术之前，除了理念先科普之外，是不是都首先进行了一定程度的基础提升，然后再到功能性表现提升，最后才到金字塔第一层呢。

比如曲臂起跑来说。

首先你要做的就是上肢的优化，和上肢的训练，这些都不达标，强行用失败率极高不说，可能还会让你在运动训练中受伤。

尤其是进入全国名将级别后，技术动作已经有了一定程度的肌肉记忆，这个时候你想要修改过来，就必须要重新推倒金字塔，再在废墟上从一楼开始搭建。

那为什么以前不做这些优化呢？直接一步到位，难道不好吗？

还是这个金字塔问题，当一二楼条件都不允许时。

你做不了第一层。

没法从空中去构建塔尖。

尤其是这种几乎贯穿整个一百米的核心技术，更是不可贸然行动。

必须通过构建运动表现金字塔的方式来科学进行。

否则受伤和练岔，就是大概率的结果。

可以想象。

这个核心理念的提出，一定会帮助很多精英运动员，解决掉眼下很多问题。

原本想不通的地方，也可以通过这个理论，迎刃而解。

当苏神把这个理论说给小团队听的时候，赵昊焕等人又又又又被苏神的理论知识，震惊了一把。

甚至产生了一种……

苏神的脑袋里面，是不是有黑客帝国那种“脑中芯片”存在。

否则。

这个智商的差距。

实在是太过于不忍直视了点。

虽然。

当伸手党的感觉，历来都很不错。

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