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第25章 毒素与力量（第2页）

“我们会用飞镖来练习，目标是提高你的反应速度和精准度。”莫逍城指向训练场一侧的靶子，靶子上贴着鲜艳的红色圆心。“你要在靶子上找到目标，尽量在最短的时间内投中它。”

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“飞镖？这可有点难度啊！”林晓雨有些犹豫，微微咬着下唇，脸上流露出一丝紧张。

“没关系，我会在旁边指导你。”莫逍城拍了拍她的肩膀，鼓励道，“只要你专注，就一定能做到。”

“好吧，我试试！”林晓雨咬了咬牙，走向飞镖架，拿起一支飞镖，目光锁定在靶心上。她深吸一口气，努力让自己平静下来，心中默念着：“一定要集中注意力。”

“记住，放松你的肩膀，专注于目标。”莫逍城在一旁提醒，眼神中透着鼓励与支持。

林晓雨点了点头，努力调整自己的姿势，眼睛紧盯着靶心。她轻轻将飞镖抬起，心中默念着要投掷的节奏。随着一声轻响，飞镖划过空气，准确无误地刺入靶心。

“好样的！”莫逍城兴奋地鼓掌，脸上露出欣慰的笑容，“继续，加油！”

“我做到了！”林晓雨兴奋地跳了起来，脸上的紧张瞬间消失不见。她又投掷了几次，虽然有几次没有命中靶心，但她的自信心逐渐增强。

“看吧，眼力和反应能力都是可以训练的。”莫逍城微笑着说道，“只要你坚持，就一定能提高。”

“谢谢你，莫哥！有你在身边我觉得特别安心。”林晓雨感激地看着他，心中充满了温暖。

“没什么，互相帮助是应该的。”莫逍城轻松地摆了摆手，心中却暗自思索着接下来的训练安排。他知道，眼力和反应能力的提高只是基础，真正的挑战在于劲力的锻炼。

“接下来，我们进行劲力训练。”莫逍城收起飞镖，转向训练器械，“我准备了一些力量训练的器械，主要是提升你的肌肉力量和耐力。”

“哇，听起来很厉害！”林晓雨眼中闪过一丝期待，但随即又有些犹豫，“不过，我的力量好像不太够……”

“力量不是一蹴而就的，而是需要通过不断的训练来积累。”莫逍城鼓励道，“我们从简单的开始，逐步增加强度。相信我，你会发现自己的潜力。”

“好吧，我相信你！”林晓雨坚定地点了点头，跟着莫逍城走向器械区。

训练器械的金属光泽在阳光下闪烁，林晓雨看着那些器械，心中有些忐忑。她知道，这些器械会让她的身体感到不适，但她也明白，只有通过挑战自我，才能真正成长。

“我们先从哑铃开始。”莫逍城拿起一对轻型哑铃，示范着基本的举重动作，“记住，动作要标准，呼吸要均匀。”

林晓雨认真地观察着，模仿着莫逍城的动作，努力保持自己的姿势。随着一组组的训练，她感受到肌肉逐渐发热，虽然有些疲惫，但心中的成就感也随之而来。

“不错，保持这个节奏。”莫逍城在一旁鼓励道，“再来十个！”

“好！”林晓雨咬牙坚持，心中暗自发誓一定要做到最好。

随着训练的深入，林晓雨的身体逐渐适应了这种强度，脸上的笑容也愈加灿烂。每当她完成一组训练，莫逍城都会给予她热烈的鼓励，这让她倍感振奋。

“最后，我们来做一些反应训练。”莫逍城拿出一个小球，准备进行最后的训练项目，“我会把球扔向你，你要尽量快地接住它。”

“好的，我准备好了！”林晓雨抬起头，眼中闪烁着斗志。

“来！”莫逍城用力将球扔出，林晓雨迅速做出反应，奋力向前扑去，成功接住了球。

“太棒了！”莫逍城兴奋地叫道，“继续，加油！”

随着一次次的训练，林晓雨的反应能力逐渐提升，心中的自信也愈加坚定。她知道，今天的训练让她更加接近自己的目标。

“谢谢你，莫哥，今天的训练让我受益匪浅！”林晓雨满脸笑容，眼中闪烁着感激的光芒。

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