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第303章 弓马步桩（第2页）

“姿势不对啊。”姜绅知道看书是看不清楚的，书上画了个大概动作，而且都是老书，再拍照复印，更不清晰，这样站一年也没效果，普通人站歪了，站成残废也是可能的。

他想打电话请叫唐乐儿，但这个时间唐乐儿肯定在睡觉，而且师父打给徒弟，那不是丢人丢到家了。

我认识的人里，谁的功夫好一点？

袁世豹的功夫，不会比铁聪差，不过和薛绾比起来，肯定差远了。

姜绅精神一震，拿出手机，找到薛绾的电话。

算算时间，国内这时应该是白天。

嘟，嘟，电话响了几声后：“喂，姜绅？”薛绾的声音又软又好听，而且很温柔。

“绾绾呐，忙不忙啊。”姜绅脸皮也厚的，直接叫起了绾绾。

薛绾在对面一阵鸡皮疙瘩，然后笑了：“有什么事就说吧，我今天出院，马上师姐来接我。”

“我想问问你站桩的事，我在学八极小架的桩功。”姜绅直接道：“听说桩功不能乱站，我怕这图上画的不准。”

薛绾有点意外：“你要学国术？我师姐说，你学的不是国术，像是瑜珈这类的旁门左道。”

她才旁门左道，她全家旁门左道，姜绅肚子里滴咕几句，然后道：“嗯，我那修练，是和国术不同，现在不是对国术有兴趣了么，想学学吧。”

“目前主流的桩功我都练过，怎么说呢，各有千秋吧，浑元桩难练一点，我练了一个月就放弃了，这样吧，我传个视频给你，你照着视频练，我那视频，是标准的桩功，弓马步桩，太阳，武当，少林，很多大门派的弟子，练的都是这个，八极小架也算这类。”

“和我练八极拳不相冲吧？”姜绅再问。

“当然不相冲，拳术是招式，桩功相当于内功心法，练好了内功，用什么招式都行，这个没多少讲究。”当然了，有些拳术，可能用不同的桩功练，打出来效果不同。

比如形意拳，肯定是三体式练的快。

你站弓马步，再练形意拳，效果就要打折扣了。

挂了电话之后，薛绾从微信上发了个视频给姜绅。

姜绅打开视频，眼睛一亮。

里面有个明媚的少女，正是薛绾，而且这视频应该有点年份了，视频里的薛绾大概和现在的姜绅年纪差不多。

她短发干练，亭亭玉立，穿着一身练功服，正面对着视频。

“弓马步，如其名，弓腿扎马，凭空眺远――吸气――舌顶上鄂—右手握拳，放于腰间――”

视频里薛绾一边说一边演练，姜绅看的大喜，这等于口口相传，比自个看书，真是清楚多了。

书里只有姿势，没有吸气吐纳之术，那差距真是太明显。

姜绅先看了一遍，凭着过目不忘的本事，全记在脑海里，然后重发，跟着视频开始扎马。

薛绾把每个要点都提了出来，有时视频边上还有文字提醒。

手臂抬高的距离，拳正距离腰间的穴道位置，每个动作都十分详细。