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第6章 身心合一高效工作相随相伴（第1页）

1．养成良好的时间习惯

《成大事必备的9项修炼》P150—154+《手腕心眼》P190—192

时间就是一切，一个有良好时间习惯的人，他的生活一定是非常丰富的，他的事业一定是令人羡慕的。

每个人从生到死的时间都是差不多的，但是，在相同的时间里，有些人能够做很多事情，效率很高，而另一些人却只能做极少的事情，没有效率。原因就是因为他们不懂得珍惜时间，没有养成时间的好习惯。

时间是平凡而常见的，它从早到晚都在运行，无声无息地，一分一秒地运行着。而时间又是宝贵的，是每个人生命中最宝贵的东西。

人们要成大事，首先要利用好自己的时间，养成合理利用时间的好习惯，因为良好的时间习惯对你的一生有无穷的回报。

时间就是金钱，只有重视时间，才能获取人生的成功。

巴尔扎克说：“时间是人的财富、全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动之后的成果，巴尔扎克是怎样珍惜和利用时间的呢?让我们看看巴尔扎克普通一天的生活吧：

午夜，墙上的挂钟敲了十二响，巴尔扎克准时从睡梦中醒来，他点起蜡烛，洗一把脸，开始了一天的工作。这是最宁静的时刻，既不会有人来打扰，也不会有债主来催账，正是他写作的黄金时间。

准备工作开始了，他把纸、笔、墨水都放在适当的位置上，这是为了不要在写作时有什么事情打断自己的思路。他又把一个小记事本放到写字台的左上角，上面记着章节的结构提纲。他再把为数极少的几本书整理一下，因为大多数书籍资料都早已装在他脑子里了。

巴尔扎克开始写作了。房间里只听见奋笔疾书的“沙沙”声。他很少停笔，有时累得手指麻木，太阳穴激烈地跳动，他也不肯休息，喝上一杯浓咖啡，振作一下精神，又继续写下去。

早晨8点钟了，巴尔扎克草草吃完早饭，洗个澡，紧接着就处理日常事务。印刷所的人来取墨迹未干的稿子，同时送来几天前的清样，巴尔扎克赶紧修改稿样。稿样上的空白被填满了密密的字迹，正面写不下就写到反面去，反面也挤不下了，就再加上张白纸，直到他觉得对任何一个词都再挑不出毛病时才住手。

修改稿样的工作一直进行到中午12点。整个下午的时间，他用来摘记备忘录和写信，在信上和朋友们探讨艺术上的问题。

吃过晚饭，他要对晚饭以前的一切略作总结，更重要的是，对明天要写的章节进行细致滇密的推敲，这是他写作中一个非常重要的环节，一个必不可少的步骤。晚上8点，他放下了一切工作，按时睡下了。

这普通的一天，只是巴尔扎克几十年间写作生活的一个缩影。从此，我们不难看出一个人要想取得成就，就必须珍惜时间，因为时间是走向成功的保证。

有许多人生活了多年还没弄清时间的价值。其实，我们每个人的时间都是有限的，而且再也不会增加了。然而，我们却可以掌握对时间的需求，并更有效地利用我们能够自由支配的时间。

谁掌管着我们能自由支配的时间?通常来说，你的时间是根本不自由的。因为你把自己紧紧束缚在别人的议事日程上，盲目地追随着，繁杂的事务，不管它对你是不是有益处。

为了避免这种现象，你必须管理好你的生活——也就是管理好你的时间。你要向那些浪费时间的坏习惯挑战。下面就针对10种浪费时间的坏习惯，向你提出改进的建议。

1．喜欢盲目购物

我们中的很多人买东西都买上了瘾。有时候刚刚买完一批东西，又拎起兜子奔向商店去抢购。应该问问自己：这样买下去什么时候才是个头?买来的东西还要弄净、收藏、保养、送人等等。结果，不仅花了钱还搭了很多时间。

当然，过日子总免不了要买东西——墙上挂的画呀、小道旁摆的樱花草啊……但是把你购物所得到的快乐和你所付出的代价相比较，是不是有点得不偿失呢?要知道，并不是我们所拥有的东西能使我们快乐，而只有我们喜欢的东西才能给我们带来欢乐。

2．时常优柔寡断

悬而未决的问题缠身往往会影响你的工作，使你在能自由支配的宝贵时间里变得心不在焉。关键不在于你是否有问题要解决，而在于它们是不是你一个月或一年前就已经有的老问题。如果是长期以来一直没解决的问题，那么它们消耗了你多少时间和精力啊?你至少应该解决一些这类老大难的问题，使自己舒舒服服地生活下去。

当你拿不定主意时，其实完全可以缩小你的选择面，迅速做出决定。干脆、果断至少可以在生活的某一方面使你受益匪浅。

3．不敢打断别人的话头

过分地谦恭有礼也会消耗你的时间。你一定经历过这样的时刻：谈话的对方明知道你马上就要去赴约，而且就要迟到了，还是没完没了，一刻不停地讲着。你应该学会客气地打断对方的话头：“对不起，我实在不得不告辞了。”这虽然使对方扫兴，但比起你心烦意乱、如坐针毡地继续听下去要好得多。

4．无节制地看电视

最近一项调查表明：在美国，普遍家庭平均每天看电视的时间在7小时以上。虽然看电视是一种人们开心解闷的消遣，但是太耗费我们的时间了。为了避免那些毫无意义的节目，最好的办法是事先看看节目报，挑选那些你感兴趣的节目，而把省下来的时间更有效地加以利用。

5．做事没有计划

攻读一个学位要多长时间?完成一项工作要多少时间?你能照料多大面积的菜园?你有多少个晚上能用来参加社会活动?你还想做更多的事吗?精心地制订你的计划是减轻负担，节省时间的关键。

6．东西摆放杂乱无章

让你目不转睛地盯着一把锤子或一个订书机，一直看上半小时，那简直是活受罪。不论你住的是阔气的10个房间的别墅，还是简陋的单间公寓，在找东西上都浪费了很多时间。“物有其位”确实是一个流传至今的有益的格言。

杂乱无章就意味着浪费时间。我们应该把东西安放得井井有条，把生活安排得井然有序。

7．不注意维修和保养

一个电视广告曾建议人们及时更换汽油过滤器，这样就可以不必更换你的汽车发动机了。虽然这要花费点时间和金钱，但不这样做就意味着将来还要花更多的时间和金钱。

所以，对生活中的一切都要精心保养。水龙头漏了就快点找人修，免得到最后还得挖沟刨墙。好好保护你的牙齿，这样就可以不必日后在牙医候诊室里等得心烦意乱了。

8．让时间在等待中白白消逝