7k啦言情小说>直播减肥的主播 > 第191章 低卡年糕（第3页）
第191章 低卡年糕（第3页）
“什么意思？沫姐，你信不过我？”
“不是，是我徒弟自己坐飞机来的，接机人的信息填的是我，如果不是我本人，航空公司是不会放人的。
就是我爱人拿着我身份证去接人，也没用。”
“好吧！原谅你了。”
“今天的低卡版年糕非常好做，就是用这个骆越凉皮，这东西你们吃过吗？”
弹幕上，有说吃过，有说没吃过的。
“这东西的热量非常低，减肥期的时候，可以卷点蔬菜、水果、海鲜什么的，吃到饱，也没有多少热量，前提是不能蘸高热量的酱汁，比如花生酱、芝麻酱，还有那个二八酱。”
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“主播，我来了，快点说说这年糕怎么做？”
苏沫之前回复的那位路人粉出现了。
“好，现在我就教大家如何做低卡年糕，非常简单，厨房小白也能轻松上手。”
“把骆越凉皮蘸水五秒钟拿出来卷成条，一条Q弹的年糕条就出来了。”
“大家根据自己的食量来制作，但别做太多哦！”
苏沫一边演示一边讲解，很快，她就做好了十根年糕条。
“把做好的年糕切成小段，一条年糕条我切成四段，喜欢吃小段的，也可以切成五段。”
“下一步就是调制酱汁。”
“一勺低卡番茄酱，一勺低卡辣椒酱，一勺零卡糖，一勺醋，清水根据自己准备的年糕量来准备。”
“把零卡糖搅拌融化后，就倒入锅里。”
“再把切好的年糕放进去，中火煮到汤汁浓稠就可以了。”
“出锅后，撒上点白芝麻点缀一下，一盘糯叽叽的低卡年糕就做好了。”
“终于吃上我心心念念的年糕了，还是不怕长肉肉的年糕。”
“怎么感觉比真年糕好吃，我决定了，以后在吃年糕，就吃这款的。”
“这款假年糕太可了，推荐推荐。”
“太简单了，很容易上手。”
“一点技术含量都没有。”
苏沫就在大家纷纷刷屏的时候，下播了。
直播间的粉丝：这一幕似曾相识。
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