湖凯和张培猛落座,苏神这次是针对去参加的4个男生,1个女生特意做的短时间训练营。
颜舒、秦王平其实也达标了,但是她们似乎考虑的更多的还是100米和200米大项目,加上“年纪大了”,还是少参加点这种比赛为好。
再说国际大赛,现在上去就是挨揍的。
衡量一下,还是作罢,在国内好好休养,为了亚运会和全国田径锦标赛努力比较实际。
这也是眼下国内很多知名运动员的想法。
湖凯要不是这次想要来苏神这边“探探班”,他其实原本也不打算出去,即便是达标了,也一样。重开之前,他就没有去参加,就是最好的例子。
苏神朝着湖凯他们点点头,继续着自己的话头道:“所以按照刚刚说的,一些比较容易的技巧,就是你现在可以尝试的。勇毅哥,动作大改没有必要,时间上也就是半个月,大改容易让实力下滑。你这边,我们就从小块技术项目入手,主要还是提高身体机能,尤其是这个后蹬机,你一定要好好训练。这个单项器械练好了,都可以让你的前程起步爆发,提高一大截。”
“技术方面,我对你建议是,可以尝试一下,更好的融入六秒爆发,如果时间充裕,你还可以考虑一下,全掌摆臂技术。技术的基本资料我已经做好了,你拿过去看看,这个技术动作不需要你进行大改技术和现有的运动模型,算是比较容易上手的一门技术项目。”
“好,我明白了,我会全力拿下这门技术的。”文勇毅点点头,有了上次冬训的后半段教训,他现在对于苏神的话,已经是近乎不做怀疑。这么久的接触后,他也看出来了,这个少年人,是个不会“敝帚自珍”的人,他是真正为了整个国内田径界在努力。
什么叫做“高大上”,这才叫做真正的“高大上”。
虽然现实生活中这种人少之又少,可一旦出现,总会让你不自觉感觉到钦佩。
如果还是领域强者,那更是会升起“追随”之心。
因为相比那些坑坑道道,勾心斗角的人,这样的人,你跟着,自己都觉得安心。
“狗焕,你的方面也还是一样,全掌摆臂可以融入试试看了,曲臂起跑这么短的时间内,也不可能再上升一个档次。加上你的‘三点一线’起手已经基本掌握,可以推进一下这门小技术了,我觉得对于你来说,掌握个基本应该不会太难。”
“还有你的髋关节灵活性是解决了,可是因为你最近提高的太快,你髋关节的稳定性开始不够。你和我说你睡了一觉后,髋关节附近有些不舒服,其实就是这个原因,因为你的髋关节是下半身的控制器,这一块主导了与膝盖相连接起来的比如大腿、臀部、腹股沟等等,这一块如果稳定性不够了,就会影响到你的双脚步伐姿态。而髋关节的训练有很多,我看了看你现在的情况,你最应该进行的是髋袖以及这一块周边肌群的训练,因为这个地方,就是所谓控制髋部上下两个部分最为关键的区域链条。具体的技术动作,是这个,你看着我做一遍,记下来,等下有什么问题和感觉再告诉我。”
“好。”赵昊焕点点头道:“原来是这一块的问题,我还以为我的髋关节灵活性,又不够了呢。原来是稳定性的问题,懂了,我会尽快加强这块区域的。”
湖凯看到这里,戴着眼镜的小眼睛,都有些愣眼巴睁。
别说有些技术名词自己听都没有听过,就说这清晰到了肌肉部位乃至是韧带关节的计划安排……是,认真的吗?
直接告诉你,你什么地方不好,做什么改进和强化,都不用实验和做好几套修改计划吗?
而且,这么具体,他到底是人脑还是电子脑啊。
“凯哥,是不是傻了?”就在这时候,张培猛在身边笑了下,因为他最开始的时候,也和湖凯眼下的表情,差不多。
“他,一直就是这样的?不会,错吗?万一错了怎么办?那……”湖凯还没有说完,张培猛看着他却说了一句让他说不出后面的话道——
“目前为止,他好像还没错过。”
湖凯:……
额。
那。
“我有个问题啊,小添。”
“我有一块地方,也是类似,但查出来也没有什么大毛病,就是不太舒服,你能也帮我改善下么。”眼下国内的各种运动员,都因为设施条件和运动学知识匮乏,导致多多少少,都有些大大小小的“小毛病”。
基本上只要不是要上手术台了,基本上小病小痛,顶一顶就过去了。
轻伤不下火线,的确是令人赞叹的精神,可这种情况,却决不可成为“常态”。
看到苏神被张培猛说的这么神,他也有点……忍不住了。
陈年“顽疾”。
不吐不快啊。
ps:下一章还有五秒钟到达战场,请读者老爷们注意查收(▽)~