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简介：单从医学角度来说，坐月子是指产褥期的恢复，一般约6周。第1周，尤其是产后24小时较重要，要注意出血情况，体温、脉搏、血压这些生命体征的变化。饮食、小便、褥汗、清洁、哺乳等方面也有需要特别照料的地方。现代女性如何正确坐月子说到坐月子，真是让不少人头疼的事情，甚至很多家庭矛盾，就是从月子里开始埋下的伏笔。所以，对于很多中国家庭来说，坐月子，已经远不是一个女性的健康问题了，而是影响到

书名：坐月子具体要做什么的？

作者：佚名

来源：回答

单从医学角度来说，坐月子是指产褥期的恢复，一般约6周。

第1周，尤其是产后24小时较重要，要注意出血情况，体温、脉搏、血压这些生命体征的变化。

饮食、小便、褥汗、清洁、哺乳等方面也有需要特别照料的地方。

现代女性如何正确坐月子

说到坐月子，真是让不少人头疼的事情，甚至很多家庭矛盾，就是从月子里开始埋下的伏笔。所以，对于很多中国家庭来说，坐月子，已经远不是一个女性的健康问题了，而是影响到一个家庭安定团结的政治问题。对于这个问题，每一个新手父亲都应该足够重视。

同样，在讲述如何应对月子之前，先说明一下到底什么是「月子」，应该如何正确地「坐月子」。

目前社会上，关于坐月子这件事，有两大互不相让的论调：坐月子和不坐月子。

强调坐月子的一派，说坐月子是女人一辈子里的大事，各种所谓习俗可谓千奇百怪：坐月子期间不让房间通风，甚至还要捂上厚厚的被子；产妇不能洗头洗澡，连牙都不能刷；饮食禁忌颇多，生冷海鲜通通远离，说这是「发物」，对伤口不好；另外，让产妇尽量不要下地，更不要说到户外了。如果产妇胆敢不遵从，那么就要被警告落下「月子病」。简单点说，女人一生完孩子，好像突然间就变成了怪物，必须要被牢牢控制。

强调不坐月子的一派呢，可谓反传统的一支。在他们看来，这个「坐月子」就是一种典型的传统陋习，需要彻底废弃。他们好像觉得，女人生完孩子就应该马上像怀孕之前一样。而且坊间还流传着这样的说法，说全世界只有中国人是要坐月子的，而科技发达的西方国家的女性，生完孩子都不坐月子，当天回家，第二天就上班去了。简单点说，这类人认为女人如果坐月子，就是愚昧落后的表现！

其实，这两种论调都太极端，都不靠谱。

先让我们了解一下到底什么是坐月子？

坐月子最开始其实是古代中国人给妇女设定的一些礼仪性的限制。在男尊女卑的古代中国，连女人生孩子也要做很多规定。因此，你最早知道坐月子，应该是记录在《礼记》上的，而不是什么医书。在那里，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。也就是说，你一平民村妇生了孩子，就没资格像王公大臣的夫人们那样去坐月子。

后来，随着中医的发展，在这些规定的基础上又延展了些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。

前边说了，坐月子其实是个礼仪性的限制，在发展过程中还掺杂了很多地方性的习俗，比如四川的月子、广东的月子、山东的月子、浙江的月子就各不相同。于是发展到现在，所谓坐月子的要求也就五花八门——有的地方说，月子里烧的菜一点盐都不能放，有的地方却认为月子里得多吃咸的；有的地方说月子里得多补红糖大枣，而有的地方则说月子里不能吃红糖；有的地方说月子里要吃酒酿下奶；有的地方，干脆不许产妇出门，甚至大小便都在床上。很多所谓习俗，其实不过是从上一代的老人那口口相传的。所以，传统的坐月子，更多的是一种文化习俗，和医学没啥关系。

那么现代的西方人到底坐不坐月子呢？

既然传统的坐月子是一种文化习俗，那么如果按照中国这种礼仪性的限制要求来看的话，西方人是肯定不坐月子的。但是，如果单从医学角度来说，西方人其实也要「坐月子」，这个坐月子就是指产褥期的恢复。