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2 章（第2页）

法国生理学家贝尔纳说过一句话：「良好的方法，能够让我们更好地运用天赋的才能，而拙劣的方法，则可能阻碍才能的发挥。」

所以，我们与学霸之所以有差距，不是因为智力和能力，而是方法出现了大问题。

我们必须按照大脑的运转方式，使用科学方法，培养提高学习思维，取得事半功倍的效果。

要知道，有了高效学习方法，能用3小时的高效专注学习，远远超过你6小时分散低效的学习收获。

这些高效方法，都是我掉了很多坑后，用血的教训总结出来的，一定要认真仔细看，至少能帮你提高2倍效率。

同上，我们先来纠正错误认知，再来说方法。

学习误区

误区一：学习时间不是越长越好

人的精力是有限，学习效率会因精力损耗逐渐下降，当你进入了疲倦期，再继续看下去，也只会是一个现象：这知识它不进脑子啊。

这就是为什么你在图书馆学了一天，也只记住了内容的原因。

你可能会有疑惑，那有些学霸为啥怎么学都不累？其实他们能保持清醒，长时间高效学习，很大一部分原因是，他们有更科学可持续的作息。

总之，利用好自己精力旺盛时间段，好好安排学习计划，要有强度而不过度地压迫自己。

这里也再次给大家推荐番茄工作法，25分钟+5分钟的结合练习，在高专注力的间隔间休息一回，会像按了重开机键一样，重新进入高度专注状态，不容易分心哦~

学会正确使用这个方法，能让你每天都处于高效的工作状态。

误区二：只记内容主体，无视知识扩充

很多人学习，只是表面学习。

学习是系统化过程，知识点是相连相结合的。就像英语词缀，能组成特别多的词语一样，懂得人能看到一片森林，而其他人只能看到一棵英语树。

知识是点与点的跳脱式信息，真正懂得学习的人，会抓住其中的关联，变成结构化的东西，进行复盘。这需要用到思维导图复盘方法，后面我再详细讲。

轮换学科（减少学习疲惫感）

学习同一学科3小时，和分别学习不同学科3小时，知识吸收率是大大不同的。

专一练习，会阻碍技巧上的进