7k啦言情小说

第112章（第3页）

还没来得及往身上绑橡胶带呢，李庆就来了。

“杨卓，你想干啥？”

杨卓：

“今天已经锻炼俩小时了，就别练了，好好休息才是王道。”

“那我去游泳总行吧？”

“这个可以，游泳对放松肌肉也有好处，而且，刚才我们开会，打算以后给你加一项训练，水中跑。”

水中阻力大，比在地面上跑步更简单，消耗更大。

还能增强心肺能力。

在水中保持平衡比较难，经常在水中跑的话，还有利于提高肢体的协调性。

当然。

这些都不是最重要的。

最重要的一点是，浮力作用可大大减轻身体关节的负荷，不容易受伤。

而且水流还有一定的按摩效果，能缓解肌肉疲劳。

放松精神。

总之好处多多。

“那行，现在就去游泳馆吧。”

杨卓现在浑身都是劲儿，没处使。

难受。

第22届世界大学生运动会将于8月21日至31日在大邱举行。

华夏代表团总共350余人，参加12个大项的比赛。

其中，杨卓的100米是最被看好的项目。

也是代表团领导最希望拿到的金牌。

因为那将会是华夏拿到的第一块世界级男子100米金牌。

即便只是大运会。

含金量和世锦赛，奥运会没法比。

但总比没有强。

8月19日。

京城机场。

华夏体育代表团即将登上专机，直飞大邱。

所有运动员都穿着统一的服装，看起来斗志昂扬。

出发前。

前来送行的体育总局领导对代表团讲话，表达了一下总局对此次盛会的重视，以及美好祝愿。