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第53章（第3页）
一人一狗就在田间快速奔跑。
这时节，玉米苗已经长很高了。
绿油油的，叶子上还挂着露水。
空气很清新。
杨卓喜欢这种自然的味道，比在田管中心的训练场强多了。
跑了一会儿后，他放慢脚步，逐渐停下来。
大黄累的“哈哈”的喘气。
“你不行啊！这才跑一会儿就喘，昨天晚上的骨头白啃了！”
“汪汪。”
“走，回家！”
杨卓用弓步的方式往回走，路段好了还来个弓步跳。
训练就是这样，随时随地都可以进行。
而且这种看似随意的训练，往往更有效。
就在杨卓带着狗子往回走的时候，陆陆续续有自行车驶过。
都是赶集买菜回来的村民。
“杨卓，起来嫩早！”
杨卓：“醒的早，起来溜达溜达！”
“呦，杨卓，锻炼身体呐！”
杨卓：“是嘞，大爷！您买菜去啦？”
“买了点白菜和细粉。”
就这样，跟好几个路过的村里人打了招呼，杨卓才走进胡同里。
没进门就看到厨房上的烟囱往外冒着烟。
门口还有一片红色的纸皮，昨天放鞭炮留下的。
厨房。
看到杨卓进来，张玉敏说道：“先洗手吧，还得一会儿。”
“妈，我来烧锅吧。”
“你就别下手了，弄一身灰。”
张玉敏不让，杨卓只得回院里。
继续活动身体。
做俯卧撑，蛙跳，练习一下扒地。
10分钟后。
“小卓，洗手吃饭！”
“知道啦！”
