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第19章 恶人还需纪纲磨（第1页）

朱林看了看这个大胖子，我去，这体型，起码得两三百斤了吧。

“你可是易累，嗜睡，特别容易疲劳啊？”

朱高炽点点头。

“怕热，稍稍一动就汗流浃背。夜间睡打鼾，容易惊醒，气促，睡觉时还会一口气憋不上来感觉快窒息了？”

朱胖子又一次点点头。随着朱林一一道来的症状，胖子收起了原先的轻视。

“你是不是还有一些腿疾？”那么大的身材，全承受在双腿双脚之上，没有腿疾就奇了怪了，朱林这样想着。

“嗯嗯嗯，小先生真乃神人也，就单单这一望，就知道症状了。”朱高炽有些惊叹。

朱林心想，废话，你那么胖的身材，典型的肥胖症，是个胖子都会有这么症状的。

“你这是典型的肥胖症，可能还会伴有三高也说不准。”

“何为三高？”朱高炽和徐妙云异口同声地问道。肥胖症容易理解，就表面意思，但他们从没有听说过三高，这症状在现代容易出现，但在古代吃都吃不饱，哪还会有三高啊，得这些富贵病的，都是些达官显贵，大户人家。

“高血脂，高血压，高血糖，称为三高。”朱林回答道。不过这些词听了以后，他们更是一头雾水了，朱林也懒得细细解释了。“额，总之就是太过于肥胖一些伴随症状。”

“那可有治愈之法啊？”徐妙云焦急地问着。

“说不准，但可以试试，至少能够保证他不再胖下去，倘若体重减轻以后，这些症状应该会缓解的。”朱林也不敢夸下海口能够治好这胖子，毕竟在现代这种慢性病也是极其难治愈的。

“我给他定制个食谱吧，过几日我再拿些药物给他，每日定时定量的服用，然后我再来传授一套练体之法，夫人正好也跟着一起练，就是上次跟你说的那个。”朱林思考着，等回去了从现代拿些减肥减脂药啊，茶什么的。

“如此甚好，如此甚好啊，小弟啊，还不谢过小郎君。”徐妙云说着。

“谢谢小先生了。”朱高炽弯腰作揖向着朱林感谢。

小弟。。。。这么美貌的妇人竟有如此小弟，真是，，，，不愧是远房亲戚，基因隔的有点远了。朱林这样想着，不过要是他知道眼前这个胖子是徐妙云的儿子后，只怕是要惊的吞下一个鸡蛋了。

“不用谢，多大点事。我这给你们现场演示一遍这套练体之术啊，你们跟着做就行。”

“来，跟着我的动作一起来。一二三四，高抬腿。二二三四，弯下腰。三二三四，扭起来。四二三四，动起来。”朱林这一套燃脂体操做完，胖子已经满头大汗直呼，不行了，要死了。

“夫人可挑选这其中舒缓的动作，每日清晨，稍作一些动作即可，不用太过激烈。至于这位，那个胖，胖，，，，胖兄，则一日三次，早中晚各一次，在饭后一个时辰做即可。刚开始做约一刻，待身体能够使用后，每次做两刻即可，记住了，一定要剧烈运动，做到浑身出汗，如若刚开始体能跟不上，也可在这庭院之中慢跑数约小半个时辰。还请夫人监督好，这不是一日之功，需日积月累，方才有成效。”朱林叮嘱徐妙云说道。

此时的朱高炽，如同一摊烂泥一样，瘫在地上，呼哧呼哧气喘如牛，不知道的还以为要不行了，哪有往日的太子模样。

徐妙云看着这个不争气的胖儿子，气就不打一处来，上去轻踹几脚，更是催促着，“起来，继续练，这才多久就累成这样！！！”朱高炽则是一动不动，任由徐妙云踢着，回应徐妙云的，只有那一声声，呼，呼，呼，呼。

“那个，夫人，不急于一时，刚开始是这样的。那啥，夫人准备些笔墨，我来准备一个食谱。”朱林心中思量着，这个年代有什么能够减脂的。

待丫鬟拿来了笔墨，朱林正待提笔欲写，突然想起来这丫的不是现代水笔啊，他也写不出几个繁体字啊，“夫人，那啥，我来口述，你记下吧。。。”

“鸡胸肉，清水煮之，可加少许盐巴调味。鸡蛋水煮。生菜黄瓜胡萝卜，凉拌。香蕉或者苹果，也是可以的。这些食材夫人你自行调配就行。主食的话，就糙米吧，每日控制在一小碗。”朱林说着他的明朝减脂餐，徐妙云则奋笔疾书，地上的朱高炽听得生不如死，可却只能加大粗重的喘息声以表示抗议。

快到饭点了，徐妙云本意留下朱林用膳，但朱林表示要早点回酒楼之中准备开业事宜。徐妙云也不好强留，想找点什么物件感谢朱林，也被朱林拒绝，朱林表示小事不足如此，真要有谢礼的话，徐妙云给的他不收，他要收就收朱棣那抠门小气之人的，徐妙云也是被朱林逗笑了。

纪纲将朱林送回了酒楼，徐妙云也跟大胖子朱高炽回到了宫中。

“母后，为何要今日要这般行径啊，也没告知他我们的真实身份，更是唤儿子作弟。”朱高炽不解地问着徐妙云。

“你父皇嘱咐的，这个人浑身透着古怪，你父皇让锦衣卫查了很久，也查不出这人的身世，所以啊，父皇并不想让我们过早的暴露出真实身份。”

“那为何我们还要跟他接触呢，直接不用理睬这种人不就行了。”朱高炽更是不解。

“你父皇跟母后我啊，都觉得此人不简单，他没有谋害父皇母后的心思，母后更是觉得这少年可亲的很，说不出的一种熟悉感。”徐妙云解释着，“你看，我这几日的身子啊，也多亏这人了，你说宫内那些庸医，有什么办法没，就遇到这少年郎不久，母后啊身体是越发感觉康健了。你看今日，不也给你说出了一些治症之法么。”

“好了，我监督完你用完晚膳，练完这健体之术后，你就回自已的东宫去吧，你若回去了还敢用膳，以后你就每日餐食减半，练体时间加倍。”

朱高炽一声惨呼，母后，不要啊！！！！！！！！！儿子做不到啊！！！！～～～～～