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第七十七章 开始减重（第3页）

“脚下频率慢了！继续！要激烈！大腿抬起来！”

帕特莱斯大声的怒吼，而乐凯则是咬着牙在横向的一个个小圆圈中侧身跑动。

每一次必须要都要两只脚前后踩到同一个圈内，并依次完成二个小圆圈。

做完一组，乐凯的大腿就跟燃烧一样，又僵又麻。

啊~~~~~！

完成一组之后。

乐凯直接躺在地上，双手疯狂的揉捏自己的大腿以及小腿。

他感觉两只腿都已经木了，要脱落一般。

帕特莱斯走过来道；“第三组，还有三组！”

乐凯不断按摩着双腿道：“多长时间会有效果？”

“不知道！”帕特莱斯摇头道；“这只是训练的一部分，你还需要减重！”

说完，他说道；“晚餐已经让餐厅去准备了，以后的每顿餐食都要在训练基地解决，回家什么都不能摄入。”

乐凯点点头，这点自制力，他还是有的。

说完，帕特莱斯看了看表，道；“时间到了，下一组！”

乐凯撑着双手，立马起身再次投入到训练中。

两人都在热火朝天的训练。

乐凯不时的低吼以及帕特莱斯的怒吼都令现场的阿森纳球员侧目不已。

“队长。。。以前都是这么训练的吗？”

迪玛利亚一脸惊叹的问道。

张伯伦点点头道：“以前更狠。”

坎特注视着乐凯的方向，他将球鞋鞋带重新系上。

再跑两圈！

加练一个小时！

张伯伦目光复杂的望向乐凯。

他就纳了闷儿了。

每个人转型都是一个巨大的考验，而到了乐凯这里跟闹着玩一样。

从开始的清道夫到渐渐掌控组织能力以及核心方向发展，如今更是要成为全能型中场。

这尼玛一个个新武器不要命的往外掏。

如果不是亲眼所见，他都不带信的！

这就是一个大变态！

正常人不跟他比！

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