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第八章快乐的人生三（第2页）

克服最痛苦的挑战

J泰德·埃里克森

以前，我常常无缘无故地烦恼不已。不过，现在情况已经完全不同了。1942年夏天的一次经历，使我的忧愁烦恼全部消失——但愿永远如此。

多年以来，我一直有一个愿望，希望能在阿拉斯加的一艘渔船上工作一段时间。1942年夏天，我如愿以偿地开始在阿拉斯加科地亚克的一艘32英尺长的鲑鱼拖网渔船上工作。这艘船上只有3名船员：船长负责督导，另外一个副手协助船长，剩下那一个则是日常打杂的水手。日常打杂的通常都是北欧人，而我就正是那个北欧人。

由于鲑鱼拖网必须配合潮夕进行，因此我经常连续工作24个小时。有一次，我整整如此工作了一个星期。

我的主要工作是“拉网”。我只要站在船尾上，把渔网的浮标和边线拉上来即可。这看起来很简单，实际上，渔网很重，当你想把它拉上来时，它却动也不动。我想把渔网拉上来，却把船本身拉下去了。由于拉不动渔网，我只好用尽力全力，沿路拖着不放。我这样做了好几星期，几乎把我累死了。我浑身痛得厉害，而且连续几个月都没有恢复。

后来，当我终于有时间休息时，我在一个临时凑成的柜子上摆下潮湿粗劣的被褥，然后倒头就睡，我浑身上下无处不疼——但我却熟睡得像服用了安眠药——极度的劳累就是我的安眠药。

现在回想起来，我很高兴我吃过那些苦头，后来这些却成了我的精神财富，因为它们使我不再烦恼。现在，一旦遭遇了困难，我就会反问自己：“埃利克森，还有什么会比拖网更辛苦的呢?”我总是回答说：“不，没有什么事情比它更苦！”于是我又振作起来，勇敢地接受挑战。

我认为，痛苦的经验是件好事。我很高兴自己做过世界上最辛苦的工作，它使得我所有的日常问题在此比较之下，全变得不足挂齿。

我对一切事情都很放得开。当我由一个工作换到另一项角色时，我把刚才的问题完全抛诸脑后。这样才能令我神清气爽地面对下一个工作，保持头脑清楚。

打破忧虑的妙招

J欧德威·泰德

忧虑是一种习惯，而我在许久之前就打破了这种习惯。我之所以能革除这种习惯，我相信应归功于3件事：

第一，我太忙了，根本没有时间焦虑。我从事3项主要的工作——每一项工作都是全职。我在哥伦比亚大学向团体演讲。我也是纽约市高等教育委员会的主席。我还担任哈伯出版公司经济社会书籍部门负责人。这3项工作让我没有余暇去烦恼。

第二，我对一切事情都很放得开。当我由一个工作换到另一项角色时，我把刚才的问题完全抛诸脑后。这样才能令我神清气爽地面对下一个工作，保持头脑清楚。

第三，当我离开办公室时，我会提醒自己不要把烦恼带出去，它们是持续不断的，总会有一些有待解决的问题等我去伤脑筋。如果我每天把这些问题带回家，并为它们烦恼不止的话，我就是在摧毁自己的健康，同时，也是在摧毁我适应这些问题的能力。

是什么原因使他变成这般模样呢？烦恼、惊吓、高度紧张的生活，正是他自己把自己推到了坟墓的边缘。

睡好每一个晚上

“石油大亨”约翰·D·洛克菲勒在33岁就成为了百万富翁。４３岁时，他建立了世界上前所未有的最大的垄断企业——规模庞大的“标准石油公司”。但是当他到了５３岁时他的健康状况却遭到严重破坏，各种烦恼和高度紧张的生活几乎使他卧床不起。这时，他“看起来就像个木乃伊”，这是为他写传记的作家约翰·温克勒透露的。

当时，洛克菲勒患了一种怪病，不仅头发全部掉光了，甚至连眼睫毛也掉得一根不剩，整个脸上只有一绺淡淡的眉毛，看上去就像一个可笑的小丑。

温克勒说：“他的情况十分严重。有一段时间，他被迫靠喝人奶维持生存。”根据医生们的说法，他的病属于“脱毛症”，这种病通常是由于过度紧张造成的。这时，他的头部光秃秃的，模样很是古怪，这使他不得不戴上帽子。后来，他为自己订制了一些假发，每顶假发５００美元。从此他就一直戴着这些假发度日。

洛克菲勒从小在农场长大，他的肩膀又宽又壮，腰杆笔直，以前的他身体十分强健，步伐稳健而有力。可是在５３岁的时候——这正是大多数男人的壮年时期——洛克菲勒的双肩却已经下垂，走起路来就像一个80岁的老妪。

作家佛林在为他写的传记中写道：“当他照镜子时，看见的却是个老头。没完没了的工作、无穷无尽的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠，以及缺乏运动和休息，夺走了他的健康，使他挺不起腰来。”

虽然他当时已成了世界上最富有的人，但他只能吃些连穷鬼都不屑一顾的食物。当时他每周的收入是１0０万美元，而他每周所吃的食物只需２美元就可解决了。因为医生只允许他吃一些酸牛奶和饼干。他的皮肤早已失去光泽，看起来像是老羊皮包在他的骨头上，而金钱这时候也只能为他付医疗费用，使他不至于在５３岁的时候就死去，亿万家财差一点不能换回他的健康。

是什么原因使他变成这般模样呢？烦恼、惊吓、高度紧张的生活，正是他自己把自己推到了坟墓的边缘。

早在２３岁的时候，洛克菲勒就开始全身心地追求他的目标。据他的朋友说：“除生意上的好消息外，没有任何事情能令他开怀大笑。当他做成一笔生意，赚到一大笔钱时，他会高兴得把帽子摔到地上，开心地跳起舞来。但如果失败了，他就会随之病倒。”

有一次，洛克菲勒在五大湖上托运一批价值4万美元的谷物，但他为了节省保险费用，没有投保水上险。因为保险费太高了——要150美元。那天晚上，暴风雨袭击了伊利湖，这使洛克菲勒十分担心，怕他的货物遭遇不测。在第二天早上，当他的合伙人乔治·加勒来到办公室时，发现洛克菲勒已在那里，正绕着房间焦急万分地来回走动。

他发抖地说：“你快去看看现在是否还能投保险，如果不能的话，就来不及了。”

加勒立即冲到城里，买好保险，当他回到办公室时，发现洛克菲勒已经病倒了。这时，恰好来了一封电报，说货物已经卸下，未受到暴风雨袭击。但洛克菲勒反而更沮丧了，因为他已经浪费了１５０美元！他太伤心了，只好回家去卧床休息。

当时他的公司每年做着50多万美元的生意，而他却为１５０美元的保险费而如此失魂落魄，甚至病倒在床上。

在洛克菲勒的日程表上，没有游玩的时间，也没有时间休息，除了赚钱和教堂生活之外，他的其他时间都被工作占据了。当洛克菲勒的合伙人加勒和其他３个朋友花了２０００美元买下一艘二手游艇时，洛克菲勒几乎心痛坏了，他拒绝搭乘那艘游艇出航。

在一个星期六的下午，加勒发现洛克菲勒还在办公室工作，就对他说：“走吧，洛克，我们乘船出去玩玩吧，暂时忘掉工作，轻松一下。”

但洛克菲勒却一点也不领情。他冷冷地说：“乔治·加勒，你是世界上最浪费的人了，你现在正在破坏你在银行的信用，这也是我的信用。将来你会把我们的生意毁掉。不行，我可不能乘你的游艇，我永远也不愿见到它。”于是，他整个星期六下午都留在办公室工作，使加勒讨了个没趣。

洛克菲勒的一生都缺乏幽默感和安全感，他在事业成功之后说：“每一天晚上，我一定会先提醒自己，我的成功也许只是暂时性的！然后才躺下来睡觉。”

此时，他的公司已有几百万美元的资产，但他天天担心会失去一切财富。怪不得这些忧虑会拖垮他的身体。他没有时间游玩或娱乐，也从未进过戏院，从没打过纸牌，从未参加过宴会。这正如马克·汉纳所说的：“他在别的事情上都很正常，唯独为金钱疯狂。”

其实，洛克菲勒的内心非常孤独，他在俄亥俄州克利夫兰市向一位邻居承认，说“希望有人爱我”，但是他那过分冷漠多疑的性格，使很多人都不喜欢他。有一次摩根大发怨言，说不愿意和他打交道。“我不喜欢那种人，”他一脸不屑地说，“我不愿再和他有任何往来。”

洛克菲勒的自私性格，使他的亲弟弟对他也深恶痛绝，他弟弟甚至把自己孩子的棺木从家族的祖坟中移走。他说：“在我的亲骨肉之中，不允许任何一个人在约翰·Ｄ·洛克菲勒所控制的土地上安息。”

洛克菲勒的职员和同事对他也是敬而远之。但令人好笑的是，他竟然也怕他们——怕他们在办公室以外随意说话，“泄露公司的秘密”。他对人类天性没有任何信心，有一次，他和一位独立制造商签订了１０年合作协议，但他要那位商人保证不告诉任何人，甚至连他的妻子也不能说。“闭紧你的嘴巴，努力工作。”这就是他的座右铭。